菊池和子さんはきくち健康体操の先生ですが、84歳には見えないと話題です。

テレビ「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」にも登場し、きくち健康体操を紹介されて話題ですよね。

小沢一郎さんも一緒に体操されるようですね。

そこで菊池和子のきくち体操教室の場所や料金、プロフィールや本についてまとめてみました。

なんと、本も出版されているので驚きです。

そんな、菊池和子さんについてご紹介します。

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◆菊池和子のプロフィール

菊池和子

http://kikuchi-taisou.com



名前:菊池和子

よみ:きくちかずこ

出身:秋田県

生まれ年:1934年

年齢:84歳

職業:元体育教師
   きくち体操代表・創始者

座右の銘:体はいのち


日本ホリスティック医学協会会員
湘南平塚看護専門学校講師(~2008年)
(財)神奈川県予防医学協会講師(~1990年)
日本女子体育大学夏期体育指導者研修会講師(1995~7年)
日本ペンクラブ会員

元体育の先生とはいえ、84歳には見えません!!

スタイルの良さ、しわのない肌、明るい笑顔で、背筋もピーンとしています。

とても84歳には見えません!!

そんな菊池和子さんは、今までどのようにして過ごされてきたのでしょうか。

◆菊池和子の経歴

小学2年生の時に母親を亡くした菊池和子さんは、幼いながらも「死」とは「体」をなくすことであるということを感じたそうです。


そうして体は命そのものであり、生きているうちは自分の身体を大切にしようと思ったそうです。


菊池和子さんは日本女子体育短期大学卒業後、体育教師をされていました。


そうして今から約50年前に「きくち体操」を立ち上げ社会体育の指導をされてきました。


今では、きくち体操は直営教室のほか、カルチャースクールにも教室を持って20代~80代の幅広い生徒さんから人気を集めているそうです。


また、横浜市長の委嘱によって健康づくりの検討委員を勤め、現在横浜市の「市民の健康づくり教育」の一環で市内健康保険センターで講師を務めています。


やはり、菊池和子さんは、色んなことに活躍されていますね!


それでは、気になる生活スタイルも見ていきましょう!

◆菊池和子の生活スタイル

●起床

毎日朝は5時半に起床し、ベランダに出て「今日もありがとう」と感謝をするそうです。


感謝をすると、朝から気持ちいいですよね。

●朝の体操

次に40分かけて丁寧に体操をします。


・足指グーパー
・足裏の刺激体操
・胸の筋肉を伸ばす
・腕を回す
・太ももの裏をのばす


やはり、「健康は一日にしてならず」ですね。

こうして毎日の積み重ねがあってこそ!

●朝食や飲み物

菊池和子さんの朝食は繊維が豊富な全粒ライ麦パンと黒ごまペーストとミルクティーが定番だそうです。


他にはヨーグルトや生野菜もあるそうです。


大好きなリンゴとゆで卵半分だそうです。


飲み物は高野山ゆかりのお水だそうです。


特に「神秘の水 月のしずく」は10年も前から毎日朝、昼、晩とお風呂上りにコップ一杯飲んでいるようです。


その「神秘の水 月のしずく」とは、高野山麓に湧く弘法大師ゆかりのお水です。


「月のしずく」を詳しく見てみる

●昼食

菊池和子さんは若い時からマクロビを学んでいたそうです。

昼食は玄米のおにぎりなど自然食のお弁当を食べるそうですが、あまり厳しくしていないそうです。

●夕食

80歳の時に夫とシニアマンションに入居したそうです。

シニアマンション内にレストランがあるそうで、夕食は基本的にそこのレストランでいただくそうです。

なんでも一人一人の栄養管理の行き届いた美味しいメニューだそうですよ。

●家族と食事

夫、息子さん、娘さんの4人家族のようですね。

たまに家族で夕食をするそうです。

子供さんたちはすでにそれぞれ家族があるので、現在は夫とシニアマンションでの二人の生活を大切にされていると思います。

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◆きくち体操教室の場所と料金

きくち体操教室の風景

http://kikuchi-taisou.com

きくち体操教室の本部は川崎にあります。

そして、東京、神奈川に直営教室があり、名古屋と関西にカルチャーセンターに教室があるようです。


教 室:直営教室・川崎本部

住 所:〒210-0007
    神奈川県川崎市川崎区
    駅前本町10-5
    クリエ川崎ビル9階

電 話:044-244-9211

見 学:2100円(要予約)

入会金:10360円

チケット:22680円(6か月有効・10回分)

<地図>

<直営教室>

●川崎教室

〒210-0007
神奈川県川崎市川崎区
駅前本町10-5
クリエ川崎ビル9階

●四谷教室

〒160-0004
東京都新宿区四谷2-14-8
044-244-9211(川崎本部)

●戸塚教室

〒244-0003
神奈川県横浜市戸塚区戸塚町16-15
045-862-1333

●自由が丘教室

〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5−41-12 ソフィアビル4F
044-244-9211(川崎本部)

●二俣川教室

〒241-0821
神奈川県横浜市旭区二俣川1-4-3
044-244-9211(川崎本部)

●あざみ野教室

〒225-0011
神奈川県横浜市青葉区あざみ野2-9-13
044-244-9211(川崎本部)

●港南台教室

〒234-0054
神奈川県横浜市港南区港南台4-1-1
044-244-9211(川崎本部)

<カルチャー教室>

朝日カルチャーセンター横浜:045-453-1122

朝日カルチャーセンター新宿:03-3344-1947

よみうり横浜:045-465-2010

よみうり町田:042-722-4030

よみうり錦糸町:03-5625-2131

コスパSENRITOよみうり(豊中市):06-6873-7501

NHK青山 :03-3475-1151

NHK光が丘:03-3976-1611

NHKさいたまアリーナ:048-600-0091

NHK町田 :042-726-0112

NHK梅田 :06-6367-0880

NHK西宮ガーデンズ:0798-69-3450

NHK名古屋:052-952-7330

横浜高島屋友の会:045-313-7193

池袋コミュニティ・カレッジ:03-5949-5470

◆菊池和子の本やDVD

菊池和子さんは、健康体操のDVDや本を出版しています。

これなら、遠方で体操教室に通えない場合でも、自宅で好きな時間に自由に体操ができますね。

また、お金がなくて体操教室に通うのを考えている方も、本やDVDがあれば安くすんで経済的です!

菊池和子の本





菊池和子のDVD

菊池和子の講演会

今テレビや雑誌で話題の菊池和子先生。

幅広い年齢層にファンが続出ですよね。

そんな菊池和子先生が講演会をされます。

直近では、2019年1月に大阪で開催されます。

申込が殺到すると思われますので、早めに申込をされてくださいね。

講演会の情報はこちらです。

【きくち体操菊池和子先生講演会】
開 催 日:2019年1月30日(水)
時  間:13:00~15:00

講座番号:0017-070-902

参 加 費:3500円(全席指定)

会  場:クレオ大阪中央・ホール
(大阪メトロ谷町線・四天王寺前夕陽ヶ丘駅から徒歩約3分)

募集人員: 984名(先着順)

申込締切: 2019年1月23日(水)

※お申込受付は【10月10日(水)から】とさせていただきます。
※座席のご希望は承れませんので、ご了承ください。




【お申込みはこちらまで】
申込先:ハルメク お客様センター

電 話: 0120-861-094
受付時間:9時~19時受付
(日・祝日・12/29~1/3を除く)

FAX:0120-038-618
通信料無料・24時間受付

【お申込みの際の情報】
①講座名 ②講座番号 ③氏名 ④住所 ⑤電話番号(FAX番号)⑥参加人数 ⑦「個人情報保護について」への同意 をお伝えください(FAXの場合はご記載ください)。

別途詳しい案内書をお送りいたします。





◆まとめ

誰でもいつまでも健康でありたいと思っていると思います。

菊池和子さんは84歳には見えないスタイルを維持され、かっこよくジーンズを普段着として着こなしているようです。

そのためにはやはり、普段の生活から努力されているのがよくわかりました。

やっぱり体にいいことをして生活していこうと思います。


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