スポーツ PR

菊池和子のきくち体操教室の場所や料金は？本やプロフィールは？

 
※記事内に商品プロモーションを含む場合があります

菊池和子さんはきくち健康体操の先生ですが、年齢は85歳。

とても85歳には見えない、若くて元気な女性です。

最近は、テレビ「ソレダメ!～あなたの常識は非常識!?～」「梅沢富美男のズバッと聞きます！」「サワコの朝」にも登場し、きくち健康体操を紹介されて話題ですよね。

そこで菊池和子の年齢を始め、きくち体操教室の場所や料金、経歴やプロフィール、菊池体操の効果についてまとめてみました。

最近は講演会のチケットはすぐ完売し、キャンセル待ちが出るほど人気なんですよね。

なんと、本(書籍)も出版されているので驚きです。

菊池和子先生の体操をするとどのような効果があるのでしょうか。

そんな、菊池和子さんについてご紹介します。

菊池和子のプロフィールや年齢

菊池和子　画像
http://kikuchi-taisou.com

 

名前：菊池和子

よみ：きくちかずこ

出身：秋田県

生まれ年：1934年

年齢：85歳

職業：元体育教師
　　　きくち体操代表・創始者

学歴：日本女子体育短期大学卒業

座右の銘：体はいのち
 
日本ホリスティック医学協会会員
湘南平塚看護専門学校講師（～2008年）
（財）神奈川県予防医学協会講師（～1990年）
日本女子体育大学夏期体育指導者研修会講師（1995～7年）
日本ペンクラブ会員

 

菊池和子さんの年齢は85歳。

元体育の先生とはいえ、モデルのようなスタイルの良さ、しわのない肌、明るい笑顔で背筋もピーンとしていますね。

なんと言っても、赤色がとってもよく似合っています。

とても85歳には見えません！！

やっぱり体が元気で健康だと、顔色も良いですよね。

菊池和子さんは、今までどのようにして過ごされてきたのでしょうか。

スポンサーリンク

菊池和子の経歴や職業

小学2年生の時に母親を亡くした菊池和子さんは、幼いながらも「死」とは「体」をなくすことであるということを感じたそうです。

そうして体は命そのものであり、生きているうちは自分の身体を大切にしようと思ったそうですね。

菊池和子さんは日本女子体育短期大学卒業後、体育教師をされていました。

そうして今から約50年前に「きくち体操」を立ち上げ社会体育の指導をされてきました。

今では、きくち体操は直営教室のほか、カルチャースクールにも教室を持って20代~80代の幅広い生徒さんから人気を集めています。

また、横浜市長の委嘱によって健康づくりの検討委員を勤め、横浜市の「市民の健康づくり教育」の一環で横浜市内の健康保険センターで講師を務めています。

やはり、菊池和子さんは、色んなことに活躍されていますね！

菊池和子のきくち体操とは？

菊池和子さんが創設されたきくち体操。

最近話題の「きくち体操」って、そもそも何でしょうか？

テレビで、梅沢富美男さんも先生に尋ねていらっしゃいましたね。

菊池和子先生は「コロッと死ねる体操ですね」と即答。

これにはびっくりしましたが、きちんとした理論があります！

簡単に言うと、

「車椅子などに頼らず最期まで自分の足で歩いて、コロッと死ねたら一番いいね」

もうちょっと真面目に言うと、

50年以上にわたり『どう動かすと体のどこにどういいのか』を繰り返し研究や実践して、その結果確立した『健康に直結する動き方』の集大成

そのためには、菊池和子先生は普段の生活で努力を怠りません。

例えば、エレベーターは使わずに階段を使うとか。

やはり、健康な方はしっかり日頃から鍛えていますよね。

スポンサーリンク

菊池和子の食事や生活スタイル

それでは、菊池和子さんの気になる生活スタイルも見ていきましょう！

菊池和子の起床

毎日朝は5時半に起床し、ベランダに出て「今日もありがとう」と感謝をするそうです。
 
感謝をすると、朝から気持ちいいですよね。

菊池和子の朝の体操

次に40分かけて丁寧に体操をします。
 
・足指グーパー
・足裏の刺激体操
・胸の筋肉を伸ばす
・腕を回す
・太ももの裏をのばす
 
やはり、「健康は一日にしてならず」ですね。

こうして毎日の積み重ねがあってこそ！

菊池和子の朝の食事や飲み物

菊池和子さんの朝食は繊維が豊富な全粒ライ麦パンと黒ごまペーストとミルクティーが定番だそうです。
 
他にはヨーグルトや生野菜もあるそうです。
 
大好きなリンゴとゆで卵半分だそうです。
 
飲み物は高野山ゆかりのお水だそうです。
 
特に「神秘の水　月のしずく」は10年も前から毎日朝、昼、晩とお風呂上りにコップ一杯飲んでいるようです。
 
その「神秘の水　月のしずく」とは、高野山麓に湧く弘法大師ゆかりのお水です。
 

→「月のしずく」を詳しく見てみる

菊池和子の昼食

菊池和子さんは若い時からマクロビを学んでいたそうです。

昼食は玄米のおにぎりなど自然食のお弁当を食べるそうですが、あまり厳しくしていないそうです。

菊池和子の夕食

80歳の時に夫とシニアマンションに入居したそうです。

シニアマンション内にレストランがあるそうで、夕食は基本的にそこのレストランでいただくそうです。

なんでも一人一人の栄養管理の行き届いた美味しいメニューだそうですよ。

菊池和子の家族と食事

夫、息子さん、娘さんの4人家族のようですね。

たまに家族で夕食をするそうです。

子供さんたちはすでにそれぞれ家族があるので、現在は夫とシニアマンションでの二人の生活を大切にされていると思います。

スポンサーリンク

きくち体操教室の場所と料金

きくち体操教室の風景
http://kikuchi-taisou.com

 

きくち体操教室の本部は川崎にあります。

そして、東京、神奈川に直営教室があり、名古屋と関西にカルチャーセンターに教室があるようです。
 

教　室：直営教室・川崎本部

住　所：〒210-0007
　　　　神奈川県川崎市川崎区
　　　　駅前本町10-5
　　　　クリエ川崎ビル９階

電　話：044-244-9211

見　学：2100円（要予約）

入会金：10360円

チケット：22680円(6か月有効・10回分)

菊池和子のきくち体操教室の地図(場所)

＜直営教室＞

●川崎教室

〒210-0007
神奈川県川崎市川崎区
駅前本町10-5
クリエ川崎ビル9階

●四谷教室

〒160-0004
東京都新宿区四谷3-5
文化エステートビル2階
044-244-9211（川崎本部）

●戸塚教室

〒244-0003
神奈川県横浜市戸塚区戸塚町16-15
045-862-1333

●自由が丘教室

〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5−41-12　ソフィアビル4F
044-244-9211（川崎本部）

●二俣川教室

〒241-0821
神奈川県横浜市旭区二俣川1-4-3
044-244-9211（川崎本部）

●あざみ野教室

〒225-0011
神奈川県横浜市青葉区あざみ野2-9-13
044-244-9211（川崎本部）

●港南台教室

〒234-0054
神奈川県横浜市港南区港南台4-1-1
044-244-9211（川崎本部）

＜カルチャー教室＞

朝日カルチャーセンター横浜：045-453-1122

朝日カルチャーセンター新宿：03-3344-1947

よみうり横浜：045-465-2010

よみうり町田：042-722-4030

よみうり錦糸町：03-5625-2131

コスパSENRITOよみうり（豊中市）：06-6873-7501

NHK青山　：03-3475-1151

NHK光が丘：03-3976-1611

NHKさいたまアリーナ：048-600-0091

NHK町田 ：042-726-0112

NHK梅田 ：06-6367-0880

NHK西宮ガーデンズ：0798-69-3450

NHK名古屋：052-952-7330

横浜高島屋友の会：045-313-7193

池袋コミュニティ・カレッジ：03-5949-5470

菊池和子のきくち体操の効果は？

菊池和子のきくち体操の効果はどうなのでしょうか。

実際にきくち体操をされた方の喜びの声を集めてみました。

骨密度が同年代に比べて120〜165%上がった！

パーキンソン病だけど、身体が軽くなって寝返りもうてるようになった！

吐き気があったのに快調になった！

血流が良くなった！

などなど

このように、いろんな方が以前より体が楽になっているようです。

これは、奇跡ではなく努力したからなんですよね。

菊池和子さんのきくち体操は、何のためにどうしてその動きをするのかを教えてくれるので効果もばっちりですね！

また、

・お腹を引っ込める
・顎を引く
・鎖骨を開く
・肩の甲骨を下げる

この4点に意識して過ごすだけでも姿勢が良くなって頭がスッキリする効果があるそうですよ！

スポンサーリンク

菊池和子の本(書籍)や菊池体操のDVD

菊池和子さんは、きくち健康体操のDVDや本(書籍)を出版しています。

これなら、遠方で体操教室に通えない場合でも、自宅で好きな時間に自由に体操ができますね。

また、お金がなくて体操教室に通うのを考えている方も、本やDVDがあれば安くて経済的です！

菊池和子の本（書籍）

 

 

 


 

菊池和子のDVD

 

菊池和子の講演会


 

今テレビや雑誌で話題の菊池和子先生。

幅広い年齢層にファンが続出ですよね。

そんな菊池和子先生が講演会をされます。

直近では、2019年7月に大阪で開催されました。

申込が殺到したようで、すでにチケットは完売。

講演会についての情報はきくち体操の事務所で聞いてみてくださいね。

スポンサーリンク

きくち体操の創始者菊池和子のまとめ

誰でもいつまでも健康でありたいと思っていると思います。

菊池和子さんは85歳には見えないスタイルを維持され、かっこよくジーンズを普段着として着こなしている方でした。

そのためにはやはり、普段の生活から階段を使うなどキツイ方を選んで努力されているのがよくわかりました。

やっぱり体にいいことをして健康な生活をしていこうと思います。

RELATED POST
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.