菊池和子さんはきくち健康体操の先生です。なんと83歳なのですが若いと話題になっています。
今回テレビ「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」に登場し、きくち健康体操を紹介されるようです。
小沢一郎さんも一緒に体操されるようですね。そこで菊池和子のきくち体操教室の場所や料金は?本やプロフィールは?という内容でまとめてみました。
菊池和子さんについてご紹介します。

Sponsored Links
Sponsored Links

◆菊池和子のプロフィール

http://kikuchi-taisou.com



名前:菊池和子
よみ:きくちかずこ
出身:秋田県
生まれ年:1934年
年齢:83歳
職業:元体育教師
   きくち体操代表・創始者
座右の銘:体はいのち


日本ホリスティック医学協会会員
湘南平塚看護専門学校講師(~2008年)
(財)神奈川県予防医学協会講師(~1990年)
日本女子体育大学夏期体育指導者研修会講師(1995~7年)
日本ペンクラブ会員 

◆菊池和子の経歴

小学2年生の時に母親を亡くした菊池和子さんは、幼いながらも「死」とは「体」をなくすことであるということを感じたそうです。

そうして体は命そのものであり、生きているうちは自分の身体を大切にしようと思ったそうです。

菊池和子さんは日本女子体育短期大学卒業後、体育教師をされていました。

そうして今から約50年前に「きくち体操」を立ち上げ社会体育の指導をされてきました。

今では、きくち体操は直営教室のほか、カルチャースクールにも教室を持って20代~80代の幅広い生徒さんから人気を集めているそうです。

また、横浜市長の委嘱によって健康づくりの検討委員を勤め、現在横浜市の「市民の健康づくり教育」の一環で市内健康保険センターで講師を務めています。

◆菊池和子の生活スタイル

●起床

毎日朝は5時半に起床し、ベランダに出て「今日もありがとう」と感謝をするそうです。

●朝の体操

次に40分かけて丁寧に体操をします。

・足指グーパー
・足裏の刺激体操
・胸の筋肉を伸ばす
・腕を回す
・太ももの裏をのばす

●朝食や飲み物

菊池和子さんの朝食は繊維が豊富な全粒ライ麦パンと黒ごまペーストとミルクティーが定番だそうです。他にはヨーグルトや生野菜もあるそうです。大好きなリンゴとゆで卵半分だそうです。

飲み物は高野山ゆかりのお水だそうです。特に「神秘の水 月のしずく」は10年も前から毎日朝、昼、晩とお風呂上りにコップ一杯飲んでいるようです。

●昼食

菊池和子さんは若い時からマクロビを学んでいたそうです。
昼食は玄米のおにぎりなど自然食のお弁当を食べるそうですが、あまり厳しくしていないそうです。

●夕食

80歳の時に夫とシニアマンションに入居したそうです。シニアマンション内にレストランがあるそうで、夕食は基本的にそこのレストランでいただくそうです。
なんでも一人一人の栄養管理の行き届いた美味しいメニューだそうですよ。

●家族と食事

夫、息子さん、娘さんの4人家族のようですね。
たまに家族で夕食をするそうです。
子供さんたちはすでにそれぞれ家族があるので、現在は夫とシニアマンションでの二人の生活を大切にされていると思います。

Sponsored Links
Sponsored Links

◆きくち体操教室の場所と料金

http://kikuchi-taisou.com

きくち体操教室の本部は川崎にあります。

そして、東京、神奈川に直営教室があり、名古屋と関西にカルチャーセンターに教室があるようです。


教 室:直営教室・川崎本部

住 所:〒210-0007
    神奈川県川崎市川崎区
    駅前本町10-5
    クリエ川崎ビル9階

電 話:044-244-9211

見 学:2100円(要予約)

入会金:10360円

チケット:22680円(6か月有効・10回分)

<地図>

<直営教室>

●川崎教室

上記のとおり

●四谷教室

〒160-0004
東京都新宿区四谷2-14-8
044-244-9211(川崎本部)

●戸塚教室

〒244-0003
神奈川県横浜市戸塚区戸塚町16-15
045-862-1333

●自由が丘教室

〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5−41-12 ソフィアビル4F
044-244-9211(川崎本部)

●二俣川教室

〒241-0821
神奈川県横浜市旭区二俣川1-4-3
044-244-9211(川崎本部)

●あざみ野教室

〒225-0011
神奈川県横浜市青葉区あざみ野2-9-13
044-244-9211(川崎本部)

●港南台教室

〒234-0054
神奈川県横浜市港南区港南台4-1-1
044-244-9211(川崎本部)

<カルチャー教室>

朝日カルチャーセンター横浜:045-453-1122

朝日カルチャーセンター新宿:03-3344-1947

よみうり横浜:045-465-2010

よみうり町田:042-722-4030

よみうり錦糸町:03-5625-2131

コスパSENRITOよみうり(豊中市):06-6873-7501

NHK青山 :03-3475-1151

NHK光が丘:03-3976-1611

NHKさいたまアリーナ:048-600-0091

NHK町田 :042-726-0112

NHK梅田 :06-6367-0880

NHK西宮ガーデンズ:0798-69-3450

NHK名古屋:052-952-7330

横浜高島屋友の会:045-313-7193

池袋コミュニティ・カレッジ:03-5949-5470

◆菊池和子の本やDVD





DVD

◆まとめ

誰でもいつまでも健康でありたいと思っていると思います。
菊池和子さんは83歳には見えないスタイルを維持され、かっこよくジーンズを普段着として着こなしているようです。
そのためにはやはり、普段の生活から努力されているのがよくわかりました。
やっぱり体にいいことをして生活していこうと思います。

Sponsored Links
Sponsored Links